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Introdução
PER4MANCE OriginalProtocolo 03
Lombar Que Não Trava
98% de recuperação•1h 35min•6 módulos•Iniciante → Avançado
Aquela lombar que trava no meio do treino tem solução. Protocolo de controle de dor, mobilidade de coluna e fortalecimento de core para devolver liberdade de movimento ao seu dia a dia e ao esporte.
Para quem é
- Quem sofre com lombalgia recorrente
- Atletas de força e levantamento com dor na região
- Quem trava a lombar em movimentos simples do dia a dia
